Meditation og visualisering

Vi har fået mere travle og præstationsprægede liv. Vi laver mere, vi tænker mere og mangler konstant tid. At sætte sig ned og meditere blot 10 min om dagen, synes nogen gang som spild af tid. Men i virkeligheden skaber meditation et flow af energi, der fakstisk kan få dig til at have det travle liv men med minde stress.

Med Coretræning styrker du dig selv indefra, og giver dig selv plads til at stå stærkt, kraftfuldt og karismatisk.

Visualisering giver dig mulighed for at skabe et nyt perspektiv, når du føler mig fastlåst i en overbevisning.

På en nænsom, behagelig og effektiv måde kan du aktivere din forestillingsevne til at “se” en anden og ny virkelighed, der kan kan virke så levende, at det aktiverer alle dine sanser. Det giver dig altså mulighed for at manifestere et nyt selvbillede og en ny historie.

Visualisering kaldes også for en guided meditation.

Visualiseringen kan også bruges, når du skal forankre en ny beslutning (commitment). Det at du kan “se og mærke” resultatet, gør det lettere at tro på at det kan lade sig gøre, og holde momentum.


Efter sommerferien august 2019, kommer der podcasts og visualiseringsøvelser her på siden.
Mere info kommer snart.